Il termine “Meditazione” è sempre più usato e ricorrente. Esistono però delle mistificazioni e distorsioni intorno a questa disciplina anche e soprattutto per il fatto che è molto difficile da definire pur essendo relativamente semplice da praticare. Un’ulteriore ambiguità è rappresentata anche dal fatto che ci sono diversi modi di eseguirla, posture e conseguenti benefici.…Continua la lettura di Meditazione. Cos’è e come può esserti utile
10 Benefici scientifici della Meditazione
Come la Meditazione può fare bene a mente, corpo, spirito. La Meditazione è una pratica che coinvolge mente e corpo che permette di sviluppare attenzione, concentrazione, consapevolezza, calma, serenità. Essa ha antiche tradizioni orientali, ma a partire dagli anni ‘50-’60 ha cominciato a diffondersi anche in Occidente e ad essere indagata scientificamente nei suoi meccanismi…Continua la lettura di 10 Benefici scientifici della Meditazione
Ti auguro di morire
Attenzione: se la tua vita è già perfetta così, sei felicissimo già ora e non vorresti cambiare una sola virgola, questo post non è rivolto a te. “Da allora Gesù cominciò a dire apertamente ai suoi discepoli che doveva andare a Gerusalemme e soffrire molto da parte degli anziani, dei sommi sacerdoti e degli scribi,…Continua la lettura di Ti auguro di morire
Strano, emozionato, grato
Strano, emozionato, grato. Un onore e impegno che mi auguro di onorare al meglio. Di che si tratta? Proprio un paio di giorni fa ho ricevuto una notizia. Si tratta di un grande onore, una soddisfazione e un grande riconoscimento per quello che faccio e mi impegno a portare alle persone. Ne sono grato e…Continua la lettura di Strano, emozionato, grato
Comunicazione Assertiva: la Libertà di Esprimere se stessi
Conferenza gratuita sulla Comunicazione Assertiva Iscrizione obbligatoria: http://eepurl.com/dgXBwT “Il mio maestro Reich una volta ebbe a dirmi: Lowen, se non puoi dire la verità, non dire nulla… Scegliamo la verità perché essa promuove l’integrazione dell’Io e del corpo, della mente cosciente e degli impulsi inconsci.” – A. Lowen L’assertività è la caratteristica di chi…Continua la lettura di Comunicazione Assertiva: la Libertà di Esprimere se stessi
