Ciao, in questo secondo podcast sulla meditazione, rispondo a due domande che mi sono state fatte a seguito del primo (“La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare“) “E’ giusto spegnere e sopprimere tutto ciò che vuole emergere? O è meglio far emergere il tutto con consapevolezza di dover poi combattere?” “Anche sforzandomi,…Continua la lettura di #2 Meditazione: domande e risposte [Podcast]
Anno: 2018
Dico “Sì” ma vorrei dire “No”
– Sai come dire di no senza sentirti in colpa? – Sai difenderti dai manipolatori? – Sai usare le parole “giuste” durante un litigio? – Cosa fai quando ti senti criticato o poco apprezzato? – Cosa fai se il capo ti sminuisce davanti a tutti? – Come ti comporti quando vuoi chiudere una telefonata fastidiosa?…Continua la lettura di Dico “Sì” ma vorrei dire “No”
Oggi…
Quanto hai amato oggi? Cosa hai imparato? Quanto hai conosciuto? Quanti momenti difficili hai avuto? Hai fatto qualche bel respiro all’aria aperta? Hai alzato almeno una volta lo sguardo al cielo? Quanti bei momenti hai avuto? Quanti sorrisi? Hai lottato per qualcosa in cui credi? Hai corso qualche rischio? Hai osato per raggiungere ciò che…Continua la lettura di Oggi…
#1 La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare! [Podcast]
Con gran piacere voglio comunicarti che da oggi ho uno strumento in più per poter condividere con te contenuti gratuiti: il mio nuovo canale podcast! Seguimi su Spreaker, iTunes e Spotify, è già disponibile il primo episodio sulla Meditazione, dove, oltre alla mia esperienza, ti parlo di un’altro aspetto di cui non si legge o…Continua la lettura di #1 La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare! [Podcast]
Meditazione. Cos’è e come può esserti utile
Il termine “Meditazione” è sempre più usato e ricorrente. Esistono però delle mistificazioni e distorsioni intorno a questa disciplina anche e soprattutto per il fatto che è molto difficile da definire pur essendo relativamente semplice da praticare. Un’ulteriore ambiguità è rappresentata anche dal fatto che ci sono diversi modi di eseguirla, posture e conseguenti benefici.…Continua la lettura di Meditazione. Cos’è e come può esserti utile
