– Sai come dire di no senza sentirti in colpa? – Sai difenderti dai manipolatori? – Sai usare le parole “giuste” durante un litigio? – Cosa fai quando ti senti criticato o poco apprezzato? – Cosa fai se il capo ti sminuisce davanti a tutti? – Come ti comporti quando vuoi chiudere una telefonata fastidiosa?…Continua la lettura di Dico “Sì” ma vorrei dire “No”
Tag: consapevolezza
#1 La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare! [Podcast]
Con gran piacere voglio comunicarti che da oggi ho uno strumento in più per poter condividere con te contenuti gratuiti: il mio nuovo canale podcast! Seguimi su Spreaker, iTunes e Spotify, è già disponibile il primo episodio sulla Meditazione, dove, oltre alla mia esperienza, ti parlo di un’altro aspetto di cui non si legge o…Continua la lettura di #1 La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare! [Podcast]
10 Benefici scientifici della Meditazione
Come la Meditazione può fare bene a mente, corpo, spirito. La Meditazione è una pratica che coinvolge mente e corpo che permette di sviluppare attenzione, concentrazione, consapevolezza, calma, serenità. Essa ha antiche tradizioni orientali, ma a partire dagli anni ‘50-’60 ha cominciato a diffondersi anche in Occidente e ad essere indagata scientificamente nei suoi meccanismi…Continua la lettura di 10 Benefici scientifici della Meditazione
Il pensiero critico
Il pensiero critico è una qualità, un’abilità, una capacità. Vedere “qualcosa che non va” è una qualità. Non tutti infatti sono capaci di pensiero critico, di analizzare, valutare, discernere, scegliere e quindi agire di conseguenza. Con la new-age poi e i “moti buonisti” degli ultimi anni di spicciola e banale spiritualità, questa capacità è stata spesso…Continua la lettura di Il pensiero critico
Cambiare gli altri: si può davvero?
Credere di poter cambiare gli altri e sentirsi onnipotenti sono la stessa cosa. Quanto più hai questa falsa credenza, tanto più nella vita ti confronterai con il senso di impotenza. E’ solo un modo che la vita ha di portarti in contatto con la realtà. Spesso, quando si fa un cambiamento, si inizia un percorso…Continua la lettura di Cambiare gli altri: si può davvero?
