Quanto hai amato oggi? Cosa hai imparato? Quanto hai conosciuto? Quanti momenti difficili hai avuto? Hai fatto qualche bel respiro all’aria aperta? Hai alzato almeno una volta lo sguardo al cielo? Quanti bei momenti hai avuto? Quanti sorrisi? Hai lottato per qualcosa in cui credi? Hai corso qualche rischio? Hai osato per raggiungere ciò che…Continua la lettura di Oggi…
Categoria: Blog
#1 La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare! [Podcast]
Con gran piacere voglio comunicarti che da oggi ho uno strumento in più per poter condividere con te contenuti gratuiti: il mio nuovo canale podcast! Seguimi su Spreaker, iTunes e Spotify, è già disponibile il primo episodio sulla Meditazione, dove, oltre alla mia esperienza, ti parlo di un’altro aspetto di cui non si legge o…Continua la lettura di #1 La Meditazione ti darà un sacco di lavoro da fare! [Podcast]
Meditazione. Cos’è e come può esserti utile
Il termine “Meditazione” è sempre più usato e ricorrente. Esistono però delle mistificazioni e distorsioni intorno a questa disciplina anche e soprattutto per il fatto che è molto difficile da definire pur essendo relativamente semplice da praticare. Un’ulteriore ambiguità è rappresentata anche dal fatto che ci sono diversi modi di eseguirla, posture e conseguenti benefici.…Continua la lettura di Meditazione. Cos’è e come può esserti utile
10 Benefici scientifici della Meditazione
Come la Meditazione può fare bene a mente, corpo, spirito. La Meditazione è una pratica che coinvolge mente e corpo che permette di sviluppare attenzione, concentrazione, consapevolezza, calma, serenità. Essa ha antiche tradizioni orientali, ma a partire dagli anni ‘50-’60 ha cominciato a diffondersi anche in Occidente e ad essere indagata scientificamente nei suoi meccanismi…Continua la lettura di 10 Benefici scientifici della Meditazione
Ti auguro di morire
Attenzione: se la tua vita è già perfetta così, sei felicissimo già ora e non vorresti cambiare una sola virgola, questo post non è rivolto a te. “Da allora Gesù cominciò a dire apertamente ai suoi discepoli che doveva andare a Gerusalemme e soffrire molto da parte degli anziani, dei sommi sacerdoti e degli scribi,…Continua la lettura di Ti auguro di morire
